Ich bin kein Arzt und kein Schlafexperte. Ich habe jedoch einige Hintergrundinformationen in Schlafstudien. Ich habe auch einen medizinischen Hintergrund. Sie sind hier, weil Sie die Wahrheit herausfinden möchten und warum diese Produkte funktionieren und warum andere dies nicht tun. Auf dieser Seite finden Sie alle Details, die Sie benötigen, um dies herauszufinden.
Ich werde einen allgemeinen Überblick über jedes der getesteten Produkte geben, um Ihnen zu zeigen, wie sie funktionieren, und eine Liste der hilfreichsten Informationen und Fakten geben, die ich finde. Ich werde mit der beliebtesten Art von Schlafergänzungsmitteln beginnen, die als Schlafmittel bezeichnet werden. Diese Produkte sollen Ihren Schlaf verbessern, nicht so sehr, um ihn zu verhindern, sondern um ihn zu verbessern. Das liegt daran, dass der Schlaf tatsächlich eine große Herausforderung darstellt und ein gewisses Maß an geistiger, körperlicher und emotionaler Konzentration erfordert. Je mehr dieser Dinge Sie gut machen, desto produktiver und effizienter werden Sie sein. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie in einer lauten Umgebung arbeiten oder lange Wege von und zu Ihrem Arbeitsplatz zurücklegen müssen. Die andere Art von Schlafergänzungsmitteln wird als "Schlafmittel" bezeichnet. Diese Kategorie umfasst Produkte, die als Schlafmittel verwendet werden können und die wirksamer sind als andere, die jedoch zumindest kurzfristig als Schlafmittel nicht gut funktionieren.
Hedy Vaughan
Jedes Mal wenn sich die Konversation mit Steigerung der Schlafqualität beschäftigt,kommt man u...