Beim Abnehmen geht es darum, ein paar Pfund mehr zu bekommen
Wenn wir uns wiegen, wissen wir, wie viel Essen wir jeden Tag essen müssen. Wenn eine Person beispielsweise 5'10 Jahre alt ist und 100 Pfund wiegt, bedeutet dies, dass sie 400 Kalorien pro Tag essen muss.
Sie benötigen einen genauen Plan, um Gewicht zu verlieren, wenn Sie es fernhalten möchten. Das liegt daran, dass Sie weiter essen müssen, um das Zielgewicht zu erreichen. Selbst wenn Ihr Gewicht sinkt, kann es sehr schwierig sein, eine konstante Menge an Essen auf dem Tisch zu halten.
Ich würde empfehlen, ein paar Pfund pro Tag zu verlieren, aber nicht 100 Pfund in einem Monat zu verlieren. Zum Beispiel ist ein Pfund pro Tag wahrscheinlich ein besseres Ziel. Für die durchschnittliche Person besteht eine gute Chance, dass Sie ungefähr 4 Pfund pro Woche verlieren. Das ist viel Gewicht zu verlieren, daher ist es wichtig, dass Sie herausfinden, wie viel Gewicht Sie verlieren können, ohne zu verhungern. Wenn Sie dies nicht ausprobieren möchten, finden Sie einige Produkte, die nachweislich beim Abnehmen helfen. Zum Beispiel helfen Ihnen die Produkte zur Gewichtsreduktion, die in den Reformhäusern verkauft werden, beim Abnehmen.
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