Perdita di peso → Solo bugie? I test mostrano la verità!

Perdere peso significa guadagnare qualche chilo in più

Quando ci pesiamo, sappiamo quanto cibo dobbiamo mangiare ogni giorno. Ad esempio, se una persona ha 5'10 e pesa 100 libbre, ciò significa che deve mangiare 400 calorie al giorno.

Hai bisogno di un piano preciso per perdere peso se vuoi tenerlo spento. Questo perché devi continuare a mangiare per raggiungere il peso target. Quindi, anche se il tuo peso sta diminuendo, può essere molto difficile mantenere una quantità costante di cibo sul tavolo.

Consiglierei di provare a perdere qualche chilo al giorno, ma non provare a perdere 100 sterline in un mese. Ad esempio, una sterlina al giorno è probabilmente un obiettivo migliore. Per la persona media, ci sono buone probabilità che perderai circa 4 sterline a settimana. È un sacco di peso da perdere, quindi è importante scoprire quanto peso si può perdere senza morire di fame. Ora, se non vuoi provare questo, puoi trovare alcuni prodotti che hanno dimostrato di aiutare con la perdita di peso. Ad esempio, i prodotti per la perdita di peso che vengono venduti nei negozi di alimenti naturali ti aiuteranno a perdere peso.

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