Dormi meglio → Solo bugie? I test mostrano la verità!

Non sono un dottore e non sono un esperto di sonno. Tuttavia, ho alcuni retroscena negli studi sul sonno. Ho anche una formazione in scienze mediche. Sei qui perché vuoi scoprire la verità e perché questi prodotti funzionano e perché altri no. Questa pagina ti fornirà tutti i dettagli che devi scoprire.

Fornirò una panoramica generale di ciascuno dei prodotti esaminati per mostrarti come funzionano e fornirò un elenco delle informazioni e dei fatti più utili che trovo. Inizierò con il tipo più popolare di integratori per il sonno, che vengono chiamati sussidi per il sonno. Questi prodotti sono progettati per migliorare il tuo sonno, non tanto per prevenirlo, ma per aumentarlo. Questo perché il sonno è in realtà piuttosto impegnativo e richiede un certo livello di concentrazione mentale, fisica ed emotiva. Più di queste cose stai facendo bene, più sarai produttivo ed efficiente. Ciò è particolarmente importante se lavori in un ambiente rumoroso o hai un lungo tragitto da e verso il tuo lavoro. L'altro tipo di integratori del sonno vengono definiti "farmaci per il sonno". Questa categoria comprende prodotti che possono essere presi come ausili per il sonno e che sono più efficaci di altri, ma che non funzionano bene se usati come farmaci per il sonno, almeno a breve termine.

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