संयुक्त देखभाल: बकवास या फिर इलाज? ५ सच्ची बातें

मैं आपको मैजिक बुलेट देने की कोशिश नहीं कर रहा हूं, बस एक सामान्य दिशानिर्देश है। मैं हमेशा सुनने के लिए खुला हूं कि आपको इन उत्पादों के बारे में क्या कहना है और मुझे आपके किसी भी प्रश्न का उत्तर देने में खुशी हो रही है।

एक चिकित्सा चिकित्सक अधिक चपलता के लिए क्या करता है? अधिक चुस्त होने के लिए आपको तेजी से सोचने, तेजी से प्रतिक्रिया करने, तेजी से प्रतिक्रिया करने और प्रतिस्पर्धा की तुलना में तेजी से कार्य करने की आवश्यकता है। कई अलग-अलग गतिविधियां और खेल हैं जहां आंदोलन तेज और अधिक एथलेटिक है, लेकिन इनमें से कोई भी शामिल नहीं है। तो, चिकित्सा चिकित्सक अधिक फुर्ती के साथ कैसे मदद करते हैं? एक बात सुनिश्चित करने के लिए है: जितना अधिक आप चपलता जैसी गतिविधियों में शामिल होते हैं या जितना अधिक आप अपनी बाहों और पैरों का उपयोग करने के लिए चलते हैं, उतनी ही तेजी से आप प्राप्त करते हैं। मैं सोचता था कि क्योंकि मैंने काम किया है, मेरी बाहें बहुत मजबूत थीं और बाकी सभी की तरह। लेकिन मुझे पता चला है कि मेरे हाथ मेरे शरीर में किसी भी अन्य की तुलना में मजबूत, या मजबूत हैं जिनकी एक सामान्य हाथ की लंबाई है, और मेरे पैर किसी अन्य धावक की तरह मजबूत हैं। और मैंने कभी पुश-अप नहीं किया। मैं एक पैर से सीढ़ियों की एक उड़ान भर सकता हूं। मैं पुश-अप्स कर सकता हूं।

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